Jogos de Autorregulação para TDAH: Estratégias Sensoriais Embasadas na Neurociência
Descubra como jogos de autorregulação para TDAH, fundamentados na neurociência e estratégias sensoriais, podem melhorar atenção e autocontrole.
Crianças com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) enfrentam desafios diários relacionados à autorregulação emocional e comportamental. Integrar jogos de autorregulação para TDAH, apoiados em evidências neurocientíficas, pode ser uma estratégia eficaz para estimular o autocontrole, a atenção e a resiliência dessas crianças. Ao combinar elementos lúdicos e sensoriais, psicopedagogos e educadores oferecem experiências práticas que facilitam o desenvolvimento de habilidades essenciais, enquanto mantêm o engajamento dos alunos.
Neste artigo, você encontrará orientações para compreender os fundamentos do TDAH e da autorregulação, conhecer estratégias sensoriais gamificadas, selecionar jogos adequados e implementar práticas em atendimentos e sala de aula inclusiva. Ferramentas como jogos pedagógicos sensoriais podem complementar seu acervo, oferecendo variedade de estímulos táteis, visuais e auditivos.
Compreendendo o TDAH e a Autorregulação
Fundamentos neurobiológicos do TDAH
O TDAH é caracterizado por alterações em redes neurais que regulam atenção, impulsividade e atividade motora. Estudos de neuroimagem identificam diferenças na ativação do córtex pré-frontal e na liberação de neurotransmissores como dopamina e noradrenalina. Essas substâncias são fundamentais para a execução de funções executivas, incluindo planejamento, autocontrole e regulação emocional.
O desequilíbrio na dopamina afeta diretamente a capacidade de manter o foco em atividades monótonas ou que demandam atenção prolongada. Por isso, intervenções que aumentem a estimulação sensorial e promovam reforço positivo podem ajudar a moldar circuitos cerebrais associados à autorregulação. Ao incluir jogos direcionados, o psicopedagogo cria um contexto de aprendizagem ativa, onde o estímulo lúdico atua como disparador de engajamento e reforço de comportamentos desejados.
Importância da autorregulação emocional e comportamental
A autorregulação envolve o monitoramento e o controle das próprias emoções, impulsos e comportamentos. Em crianças com TDAH, dificuldades nessa área podem resultar em frustrações, conflitos sociais e baixo desempenho acadêmico. Desenvolver estratégias de autorregulação contribui para a autonomia, melhora das relações interpessoais e maior sucesso em atividades escolares.
Por meio de jogos estruturados, as crianças aprendem a identificar sinais de desregulação (como inquietação e dispersão), a reconhecer gatilhos e a aplicar técnicas de relaxamento ou pausa ativa. Em conjunto com orientações individuais, essas práticas reforçam a percepção interoceptiva e ajudam no desenvolvimento de habilidades meta-cognitivas, essenciais para o controle emocional de longo prazo.
Estratégias Sensoriais Gamificadas para Estimular a Autorregulação
Jogos de movimento e propriocepção
Atividades que envolvem movimento corporal e demandas proprioceptivas auxiliam no manejo da hiperatividade e na autorregulação motora. Jogos como “Circuito de Equilíbrio” e “Pista de Obstáculos Tátil” combinam desafios de coordenação e força, permitindo que a criança libere energia e direcione a aten
